18、假期外出游玩务必结伴同行，避免前往人迹罕至、存在安全隐患或地形复杂的区域。特别提醒同学们远离河流、池塘、水库等水域，严禁在水边嬉戏玩耍。

19、暑期选择留校实习的学生，辅导员必须及时与家长取得联系并做好沟通。实习期间要严格遵守企业的安全管理制度和操作规范，服从工作安排，主动提升安全防范意识和应急处置能力。

20、假期走亲访友时，要注意控制饮酒量，提倡文明健康的聚会方式。

暑期安全与健康指南

亲爱的家长和同学们：

暑假将至，为确保大家度过一个平安充实的假期，特此温馨提示：

一、安全防护

1. 请务必重视居家安全，教导孩子正确使用电器设备，注意防火安全

2. 外出时遵守交通规则，注意出行安全

3. 严禁在无安全防护措施的情况下戏水或游泳

二、假期规划

1. 建议制定合理的作息时间表，保证每天的学习和运动时间

2. 鼓励参与有益身心的文体活动，让假期更有意义

三、健康管理

1. 注意控制电子设备使用时间，避免长时间沉迷网络或电视

2. 保持良好生活习惯，注意预防呼吸道疾病

3. 远离不良嗜好，培养健康的生活方式

祝愿大家度过一个安全、健康、充实的暑假！

（注：原文中不完整的预防内容已作适当调整）