攀登三清山的主要徒步路线有以下选择：

1. 东部金沙索道入口：

这里是缆车专用通道，无法徒步上下山。若想徒步登山，需在此处转乘摩托车前往东部玉灵观入口，车费每人50元。乘坐缆车可直达南清园景区，这里是三清山的精华所在，特别适合安排一日游的旅客。

2. 南部外双溪入口：

这是最受徒步爱好者青睐的登山口，也是历史最悠久的登山起点。

三清山各主要景区的徒步时间参考如下：

1. 旅游公路至玉灵观路段：步行约需60分钟

2. 风门至三清宫路段：步行约需150分钟

3. 东部金沙服务区至巨蟒出山景点：步行约需240分钟

游览三清山所需时长会因所选路线和交通方式而有所差异。若全程选择徒步登山，从山脚至核心景区通常需要数小时不等。建议游客根据个人体力状况及行程安排合理规划路线，并预留充足的游览时间以确保获得最佳体验。