建议行程优化如下：

第一天清晨启程，预计午后两点抵达中国天眼景区。参观结束后简单用餐，随后驱车前往千户苗寨方向，在距离景区约100公里处安排住宿。

次日全天游览千户苗寨，傍晚时分启程前往小七孔景区方向，同样选择距离景区约100公里的住宿点。

第三天集中游览小七孔景区，当晚住宿安排在安顺市区。

第四天重点游览黄果树瀑布景区，游览结束后驱车前往兴义方向，选择贞丰县作为当晚住宿地。

第五天行程包含万峰林和马岭河大峡谷两个景点，建议下午四点左右启程返回昆明。

该行程安排较为紧凑，建议考虑以下调整方案：

1. 适当延长1-2天行程时间

2. 精简部分景点游览内容

3. 提前做好景区预约及路线规划

您觉得这样的行程节奏是否合适？我们可以根据您的具体需求再做优化调整。

【5日深度游推荐：黔西南秘境之旅】

行程亮点：

1. 喀斯特奇观与田园诗画

- 万峰林景区：春季可骑行穿越八卦田金色花海，乘坐观光小火车穿梭油菜花田

- 马岭河峡谷：探秘"地球最美伤疤"，观赏68级瀑布群飞瀑流泉

2. 人文体验：

- 南龙古寨：学习国家级非遗布依族蜡染技艺

- 雨补鲁天坑：探访"天坑里的村寨"，体验布依族长桌宴

- 二十四道拐：重走抗战公路，感受历史脉搏

3. 绝美日出：

- 玉皇顶观景台：云海日出最佳观赏点，晨雾中的峰林宛如水墨画卷

推荐行程：

D1：马岭河峡谷徒步（建议游玩5-6小时）

D2：万峰林晨雾摄影+油菜花田骑行（含观光小火车）

D3：雨补鲁天坑地质探秘+布依族民俗体验

D4：二十四道拐+南龙古寨非遗研学

D5：玉皇顶日出+返程

旅行贴士：

1. 最佳季节：2-4月油菜花期/7-8月避暑季

2. 特色美食：布依族五色糯米饭、酸汤鱼、羊肉粉

3. 交通建议：贵阳机场租车自驾（车程约4小时）或乘坐高铁至兴义站

此行程融合了自然奇观与少数民族文化，适合摄影爱好者及文化体验型游客，每日车程控制在2小时内，保证游玩舒适度。