河南境内有不少清凉宜人的避暑去处，这里为您推荐两处颇具特色的景点：

1. 青天河景区（博爱县）

这里融合了江南水韵与北国田园的独特风光，素有"北方小三峡"的美誉。景区内8000米长的滨水步道蜿蜒曲折，游客既可漫步健身，又能戏水纳凉。具体位置在焦作市博爱县寨豁乡青南路。

2. 尧山风景区（鲁山县）

这座高山景区以茂密的原始森林著称，夏季平均气温比市区低5-8℃，是消暑的理想选择。景区内负氧离子含量极高，处处可见如诗如画的自然景观。

中原避暑胜地：嵩山：作为中岳名山，嵩山以其独特的自然景观和宜人的气候条件成为夏季避暑的首选之地。茂密的植被覆盖率形成了天然的"空调系统"，为游客营造出凉爽宜人的避暑空间。森林氧吧：白云山国家森林公园：这片原始森林保持着完好的生态系统，负氧离子含量极高。盛夏时节，这里的气温比市区低5-8℃，是中原地区难得的避暑天堂。漫步林间，既能感受大自然的清凉馈赠，又能享受远离尘嚣的宁静时光。

这里有几处绝佳的避暑胜地值得推荐。老界岭和龙潭沟景区以其清凉宜人的气候而闻名，是夏日避暑的理想选择。当地盛产的猕猴桃等时令水果新鲜可口，特别适合老年人品尝。

嵩县位于洛阳市西南方向，境内的白云山景区是国家5A级旅游景区。这里夏季最高气温不超过26度，气候宜人。景区内玉皇顶、九龙瀑布等景点风景秀丽，空气中富含负氧离子，非常适合老年人休闲度假。当地特色美食嵩县羊肉汤也值得一尝。

商城县地处...（此处内容不完整，建议补充完整后再进行改写）